herbe de pampa

Perdre du poids

Mon approche est centrée sur la personne dans tout ce qui la compose :

L'alimentation - nutrition - micronutrition

Reconnection au  corps  

Les émotions

La respiration

Le problème de poids est souvent une  conséquence et non la cause. Si le poids était le problème un seul régime aurait suffit !

Perdre du poids ? Tout ce que l'on perd on veut le retrouver alors plutôt que de perdre demandez vous qu'est ce que vous aurez à gagner ? 

L'objectif de mon accompagnement : Prendre le temps de se découvrir, de comprendre son fonctionnement pour ensuite s'alléger des kilos en trop

L'alimentation est un pilier fondamental de notre bonne santé, la qualité nutritive de l'aliment impacte son assimilation dans les cellules de notre corps ainsi que notre façon de penser.

Le deuxième pilier  est  la partie émotionnelle. Les émotions impactent la biologie interne et conduit à des comportements tels que le grignotage.

pensées      émotion      comportement

La prise de conscience de ces mécanismes automatiques permettent de modifier ces comportements .

C'est un chemin vers soi

Parfois, le poids que tu as besoin de  perdre n'est pas celui de ton corps

Mon accompagnement

Plantes blanches

La nutrition : Il est nécessaire de faire un point sur l'alimentation et des croyances véhiculées dans les médias. La qualité nutritionnelle est importante pour permettre aux organes de fonctionner correctement.

La régulation émotionnelle : Les émotions sont des messagers, elles nous donnent une information sur ce que l'on ressent mais souvent  on refuse de les ressentir.. en les mettant sous le tapis.. Les émotions ont un lien avec le choix alimentaire, la façon dont on s'alimente.

La luxopuncture : A l'aide d'un faisceau infrarouge  qui va stimuler les points d'acupuncture, permet de relancer les énergies, retrouver la satiété, permet la mise en place des changements alimentaires sans contraintes et sans fatigue. 

 

La respiration :  La respiration c'est la base de notre vie. Prendre le temps de respirer correctement mobilise le système parasympathique qui amène la détente dans corps et dans la tête.

La réflexologie plantaire :  Stimuler ou relaxer certaines  zones réflexes du pied permet au corps de se relâcher et de remettre en mouvement l'énergie interne. 

Mon rôle

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance vers votre objectif.

Je vous apporte de la compréhension dans les mécanismes physiologiques du corps, l'influence des pensées, des émotions  qui peuvent empêcher une perte de poids.

Je vous permets d'aller ressentir ce qui se passe dans votre corps.

Le poids ne définit pas qui vous êtes.

Comment se passe les rendez vous ?

Le 1er RDV

le premier RDV est un temps d'échange qui dure 1h30. Un questionnaire complet est envoyé par email avant RDV afin d'optimiser l'échange. 

tarif :120 CHF

Le suivi

Le suivi est hebdomadaire pendant 2 mois puis 2/mois puis selon votre évolution
le RDV dure 1h-1h15.
Ce suivi a des axes différents et individualisé.

tarif :80 CHF la séance